Joga na plaży w Klewkach

W każdy poniedziałek mieszkanki naszej gminy mają niepowtarzalną okazję wyciszenia się i odzyskania równowagi wewnętrznej podczas zajęć jogi organizowanych przez Gminny Ośrodek Kultury w Purdzie.

Pod okiem doświadczonej instruktorki – Moniki Nachaj, panie poprzez odpowiednie asany wzmacniają mięśnie i zwiększają ruchomości w stawach międzykręgowych, co powoduje poprawę warunków krążenia oraz dokrwienia mózgu, masaż narządów wewnętrznych i oddziaływanie na gruczoły wydzielania wewnętrznego oraz zwoje nerwowe. Regularne ćwiczenie asan odmładza ciało i zapobiega starzeniu się.

Ćwiczenia organizowane w Klewkach są tym przyjemniejsze, że przy sprzyjającej aurze odbywają się w plenerze. W miniony poniedziałek zajęcia zorganizowano na plaży. Ćwiczące mogły wpatrywać się w toń wody i piękną zieleń. Skąpane w promieniach słońca z pewnością poczuły się doskonale!