Ta zasada wydaje się być szczególnie aktualna w dzisiejszych czasach. Ludzie XXI wieku są zestresowani i zmęczeni. Wiodą siedzący tryb życia i są nieustannie atakowani wszechobecną chemią.

To wszystko oraz ciągły pęd za karierą sprawia, że ludzie nie mają czasu o siebie zadbać. To pociąga za sobą liczne choroby i schorzenia – otyłość, bóle kręgosłupa, choroby serca itp. Tymczasem recepta na zdrowe i długie życie jest bardzo prosta – aktywność fizyczna. Ćwiczenia wpływają korzystnie zarówno na nasze zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Wystarczy poświęcić na aktywność fizyczną 30 minut dziennie, aby być zdrowszym, młodszym i czuć się lepiej. Wychodząc naprzeciw tym potrzebom przygotowaliśmy odpowiednią ofertę zajęciową dla mieszkańców gminy. W siedzibie GOK-u odbywają się zajęcia z taekwondo prowadzone przez Klaudię Rutę, joga pod okiem Moniki Nachaj, balet oraz zajęcia sportowe dla chłopców prowadzone przez Dawida Marchewkę. Na sali trenuje także sekcja tenisa stołowego, a wkrótce w grafiku pojawią się zajęcia typu crossfit. Gorąco zachęcamy do wspólnych ćwiczeń.